ビジネスで活かす瞑想

成功したければ、手放す

その強すぎる思いが、遠ざける

こんにちは

ウィルシュキ朝乃です。

 

きょうは、瞑想について。

 

エゴとか

私利私欲とか

人に対するイヤな思い

自分のなかの葛藤

もんもんとした気持ちを手放す

 

1日1分で、できる瞑想について。

 

ジェットコースターのように

揺れまくる不安から

解放されるメソッドです。

 

個人的な体験もまじえ、お届けしたいと思います。

 

わたしは

目の前にやってきた事に

いちいち心が揺れます。

 

ただ、すぐ戻れるようになりました。

1分か、30分か、経つと。

 

今回、これを書くにあったって

「いつから、瞑想しはじめただろう?」

と、ふと考えました。

 

10年まえ

メンターのアラン・コーエン氏に

勧められのたがキッカケでした。

 

「1日2回、

朝晩の瞑想はしたほうがいい。

少なくとも20分は。」

 

めずらしい事もあるもんだ、

と思いました。

 

これしなさい

あれしなさい

といわない人なので。

 

それなのに

瞑想だけはするように

と強くやわらかくいいました。

 

よほど印象に残ったのだと思います。

 

とはいえ

ずーっとできていた訳ではありません。

 

1日1回の日もありました。

しばらく、しなかった時期も。

 

なんだか、生きづらくなって

また、瞑想しはじめたように思います。

 

ブームなのか

最近よく、瞑想について聞かれます。

 

友人とあっていて

「ちょっと瞑想するから」

と突然、目を閉じたから?

(そりゃ、聞かれないほうがオカシイ・・・)

 

「あ、瞑想してて、メッセ気づかなかった」

と返信したから?

(そら、聞くわな 汗)

 

それにしても

こちらが驚くほど反応されます。

 

「集中力がつく?」

「能率よくなる?」

と20代の人にも聞かれました。

 

「やってる人が、まわりで多くて」

興味をもっていたとか。

 

そういう時代なんでしょうか。

で、なぜ瞑想するか?

 

心が軽くなる

生きやすい

 

と書いたものの、ホントは

「ないと生きていけないから」

 

エゴとか

私利私欲とか

人に対するイヤな思い

自分のなかの葛藤

もんもんとした気持ち

 

それらが、洗い流されるような時間。

 

瞑想がなければ

ジェットコースターのように

心は揺れまくり

体も心も疲れはててしまいます。

 

だからといって

無理にはススメません。

 

走るのが、瞑想の人もいます。

料理

スイミング

登山

マウンテンバイク

などなど。

 

世界的に活躍してる

佐渡裕氏は

夜キッチンで

野菜をみじん切りにするのが

ストレス解消法だといいます。

 

お風呂にはいったり

さんぽしたり

ボーッとしたり

音楽をきいたり

本をよんだり

 

自分と向きあう方法は、人それぞれ。

 

ヨガや、いろんな瞑想法はあるのでしょう。

基本、ルールはない

(と勝手に思ってます)

 

する前より、した後に、

ちょっとでも心が軽くなったらOK

簡単です。

 

「ちゃんとできてるかな?」

「これでいいんだろうか?」

などと思う必要も、ありません。

 

とはいうものの

 

最初から20分するのは

あまりオススメしません。

 

1日1分、目を閉じて深呼吸するだけでも。

 

電車の中や

カフェ

信号まち

会議のまえ

イスにすわって

廊下など

 

トイレで目を閉じるといった男性もいました。

 

なかなか長続きしないなら

1日1分を、1週間だけやって

習慣化するのもいいかもしれませんね。

 

はみがきのように。

 

少しずつを

長くつづける

いいかもしれません。

 

わたしは、目の前にやってきた事に

今でもいちいち心が揺れます。

 

ただ、すぐ戻れるようになりました。

1分か、30分ほどで。

 

あなたのビジネスに

少しでもお役に立てたらうれしいです。

 

【ほめ言葉の音声3】

口コミで広げてくださる方もいて

ご好評をいただきました。

 

とても嬉しいです。

ありがとうございました。

 

まだ、聞いていない方はこちらよりどうぞ

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落ちこみやすい

この時期

あなたの心も

温かくなりますように

Have a warm and peaceful week!

 

ウィルシュキ朝乃 

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お金の回りを良くする

こんにちは

ウィルシュキ朝乃です。

 

気の循環がよくなると

お金の回りも良くなります。

 

きょうは

他の方のブログをご紹介します。

 

いくつもの会社を経営され

大成功をおさめた後

リタイアされて

家業の神道の流れをくむ道へすすまれた方

続きを読む “お金の回りを良くする”

安心感がお金を招く

月収600倍でわかった!

ベストな方法

心が平安で

いつも

安心感を感じると

 

お金も

あなたの欲しい物も

手にはいります

 

あなたの願望は叶うので

大丈夫

 

もし

心の状態で

気持ち次第で

豊かさを得られるなら

 

あなたは

焦り、不安、心配、恐怖と

しあわせ、安心感、よろこび、安堵感

どちらを選びますか?

 

あなたが

世界一の億万長者になっても

 

恐怖や不安を抱えたままだと

こんどは

失う怖れに

夜も眠れなくなり

 

人を信じられなくなる

可能性もあります

 

収入を上げて

安心して生きるには

焦りや不安

怖れや心配に

力をあけ渡さないこと

 

あなたの欲しい物や

経済的な豊かさは

 

必ず与えられると信じて

今ここで安心すること

 

安心感が

お金を招くと信じて

 

ベストな方法は

上げた年収で

やりたい事を

考える

 

上げる方法ではなくて

 

妄想

メンタル・ビジュアライゼーション

空想

 

なんでもいいので

得たお金で

やりたい事を

すべて思い浮かべる

 

あらゆるリミット

(制限)を外して

 

そうすると

あなたの

ヴァイブレーション

(思い・想念・波動)は

 

すでに

 

・欲しい物

・お金

・仕事

 

夢の生活を得た

豊かな心になります

 

海外のリゾートへ

行くのかもしれませんし

 

家族と過ごす時間を

存分にとるのかもしれません

 

欲しい物をすべて

買うことかもしれません

 

アマゾンのジャングルへ

冒険するのもあるでしょう

 

その理想を思いながら

毎日を過ごすと

 

現実も追いついてきます

 

仕事やお金は

充分にやってくるのです

 

実例もあります

 

1日中

スキマ時間に

夢の人生を

思い浮かべていた人は

 

たった8ヶ月で

600倍の収入になりました

 

お金や自信の不足感から

 

すでに今

最高の人生を

生きている気持ちを

味わったのです

 

たとえ現実は

なにも変わらなくても

 

安心感や

未来への信頼を

キープし続けました

 

すると

入るお金のケタは

変わりました

 

今では

顔も別人のよう

 

1000人の前で

マイクを持たれる

自信にもあふれています

 

安心感が

お金を招いた

こんな話もあります

 

チベットの高僧

リンポチェ氏は

ある日

空港でお弟子さんから

お金が底をついた

と聞きました

 

リンポチェ氏は

笑い

まったく気にしていません

 

楽しそうに

そうなんだ

と答えました

 

数分後

氏は1億のお金を

受けとったと知ります

 

どこかの富豪が亡くなり

寄付が届いたと

 

そうは言っても

それでお金が入ってくるなら

だれも苦労はしないじゃないか

と思われるかもしれません

 

たしかに

成功した人の苦労話は

よく耳にします

 

もし

心の状態で

気持ち次第で

豊かさは受けとれるとしたら

あなたは

どちらを選びますか?

 

心が平安で

いつも

安心感を感じられると

見える現実も変わります

 

あなたの願望は叶うので

大丈夫

 

お金も

あなたの元へ

やって来る途中

 

焦りや心配で

受けとるのを

遅らせないでください

 

不安や恐怖で

抵抗しないこと

 

もっと

ゆったり

流れを信じる

 

よろしければ

安心感や

安堵感に

身をゆだねてみてください

どんどん仕事が来る魔法

ギバー(与える人)になりきる

仕事や日常で使える

ほめ言葉リストのプレゼント付き

 

 

あなたから

先に与えると

どんどん仕事は上手くいきます

 

わたしの失敗談から

毎日のように

仕事の依頼のくる魔法を

お伝えします

 

お恥ずかしいのですが

ある時期

自分がエライと思いこみ

与えるのを

日常で止めました

 

すると

パタリと仕事は来なくなりました

 

とても

落ちこんだのですが

それでも

なにが原因か

気づきません

 

人間関係も

うまくいかなくなり

歯車がかみ合わなく

なりました

 

ある日

本を読んで

気づきました

 

自分は傲慢(ごうまん)だった

 

「もっと稼がなければ」

「この人は顧客になってくれるか?」 

 

そればかり考えて

人と会い

日常を過ごし

完全に

テイカー(奪う人)になってました

 

生きながら

恥をさらしていたと知り

はずかしくて

消え入りたい思いに

涙が止まりません

 

そこから

スイッチを180度

変えました

 

目の前の人へ

この人に

なにが出来るだろう?

 

自分が与えられる物は何だろう?

と考えるようになったのです

 

とにかく

与えていく

 

すると

「えっ?」と驚くことが

 

とつぜん

仕事のご依頼を

だぁっーといただけるように

なったのです

 

きっと

執着がとれたのだと思います

 

たとえ

あなたの仕事のサービスでも 

とにかく先に与える事

カギになります

 

「それでは仕事にならない」

「お金は稼げない」

と思われるかもしれません

 

ですが

結果は逆です

 

あなたが 

長期的に仕事で成功したいなら 

本当に経済的に豊かになりたいなら 

先に与えること

 

すぐには

成果は表れないかもしれません

が、必ず上手くいきます

 

ゼロから

スタートされる方は

とくに大切です

 

先にあなたから与える 

ギバー(与える人)になること 

 

そうは言っても

与えられる物なんてない

と思われるかもしれません

 

あなたの笑顔かもしれません

思いやりの一言かもしれません

 

「ありがとう」と

心をこめて

伝えることかもしれないし

 

ほめ言葉を

伝えることかもしれないでしょう

 

「褒めるなんて、したことない」

「なにを言っていいか、分からない」

という方へ

 

仕事や日常で使える

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プレゼントいたします

 

ほめ言葉は

あなたの

仕事のお立場によっても

変わります

 

今回は

3つご用意しました

 

□経営者・上司・個人事業主バージョン

□お勤めの方バージョン

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をそれぞれ

ドキュメントで受けとっていただけます

 

ご希望の方は

こちら

または

「〇〇バージョン希望」と書いて

LINE@へメッセージを

お送りください